Видео

Με απλο και κατανοητο τροπο μας δινετε χρησιμες συμβουλες υγιειας. Ευχαριστουμε πολυ.🇬🇷👍

Όταν φτιαχνω ψωμί βάζω.

Ωραίο βίντεο, περιεκτικό. Να είστε καλά

Ξυπνάνε το πρωί και πίνουν καφέδες μούχλας από μηχανές είναι από φύση τους γιατί στις μεγαλουπολεις δεν υπάρχει η φύση, υπάρχει και πολύ ομοφυλοφιλία.Η βενζίνη προσθέτει ακόμα κάτι για να δημιουργηθούν προβλήματα παντού.Ειναι γνωστά αυτά εδώ και έναν αιώνα σχεδόν...Όλοι,όλες υπεύθυνοι για αυτά!

Προσπαθώ εκτός άσκηση να περπατάω και ψάρια Ω3 ,όσπρια, λαχανικά,καρύδια και ώμο λάδι. Δεν πίνω αλκοόλ αλλά πίνω καφέδες η αλλά ροφήματα με ζάχαρη καστανή ακατέργαστη.Επισης κανα παγωτό καιμακι 2 κουταλια μικρα την μερα,καλοκαίρι Είχα λίγο.Λογω σκλήρυνσης οι κινήσεις μου είναι λιγότερες ακόμα και το περπάτημα δύσκολο για μένα. Ελπίζω στις επόμενες να πέσει.

Βούτυρο χρειάζεται ακόμα και λίγο το καλοκαίρι. Λίπος πρέπει να υπάρχει. Η τετοτεστορινη είναι αδύνατο για άντρες.Ευχαριστω.

Ευχαριστούμε!

1) γαιδουράγκαθο συμπλήρωμα 2) τζίνσενγκ (ρώτα γιατρό) 3) πράσινο τσαι συμπλήρωμα 4) γλυκόριζα 5) κουρκουμάς 500μιλιγκράμ 2&1/2 κουταλάκι καθημερινά + πιπέρι. 6) σκόρδο ωμό + κρεμύδι αν μαγειρεμένο 7) τζίντζερ

Σας Ευχαριστούμε πολυ Ειστε Πολυ Ξεχοριστος Γιατρο Σαφης κ Ειλικρινής Σας θαυμαζω κ σας Εκτημω

Το ίδιο ισχύει κ για την βιταμίνη D σε φακελάκια με σκονη;;;

Τον χειμωνα πινω καθε βραδυ ενα ζεστο ροφημα αγριαδας χωρις ζαχαρη. Τι λετε; Κανει καλο στις πετρες και στη λασπη της χολυδοχου κυστης;

Είναι απαραίτητο να συνοδεύεται με k?

Καλημέρα, γιατρέ! Εγώ την παίρνω σε σταγόνες, σε υγρή μορφή. Είναι καλύτερα, όπως μου είπε ο γιατρός; Ευχαριστώ!

Ευχαριστώ ❤

Στέλιο έχω βιταμίνη D 33 Τώρα το καλοκαίρι Πρέπει Να το περνώ το χαπι μια φορά Την εβδομάδα Ευχαριστώ 💚

Κινοα Φοβερό!Χρησιμοποιώ βρώμη αλεύρι αλλά θα την αντικατάστησω για πρωινό αλλά και για αντί ρύζι. ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ γιατρέ πάντα τέτοια.

Φοβερό!Ταΰγετος η Πελοπόννησος φέρνει πάλι την αλλαγή...Ευχαριστώ.

Καλημέρα σας γιατρε! Συμφωνείτε με την αναθεώρηση προς τα πάνω των ορίων βιταμίνης d3 στο αιμα? Ποια προτείνετε εσείς ως κάτω και άνω οριο?

Ευχαριστούμε για την αντικειμενικη ενημέρωση , γιατρέ 😊.

Ευχαριστούμε γιατρέ.

Πρέπει οπωσδήποτε να παίρνουμε την D3 μαζί με την Κ2; Ρώτησα τον γιατρό μου και μου είπε όχι . Όμως όλοι μου λένε πως πρέπει.. σας παρακαλώ μπορείτε να μου πείτε; Ευχαριστώ!

Ευχαριστούμε που μας ξεστραβωνετε❤

Ποσοπρεπει να ειναι η D φυσιολογικα στην ηλικια των73 ετωνκαι αν πρεπει να εχει μαζι και Κ

Καλησπερα σας Κ. Πανταζη παιρνω την Ντοκτορ Φορμουλα Λυποσωμιακη καλο Σαββατοκυριακο

Ευχαριστώ πολύ γιατρέ . Κολλαγόνο ,ποιες τροφές εμπεριέχουν. Τι είδος συμπληρώματος βοηθάει καλύτερα ? Θερμούς χαιρετισμούς από Φρανκφούρτη Χαραλαμπος

Οταν ομως ειναι σε δισκιο που λιωνει σε νερο;

Ευχαριστούμε για το βιντεο !!! Νομιζω οτι πρεπει μαζι με το μεσημεριανο φαγητο γιατι χρειαζεται η λιπαρη τροφη για τη βιταμινη D κ την εχουμε παρει κ σε καψουλα αλλα κ σε σπρει!! Ειδικα για το σπρέι μας ειχαν πει οτι ειναι καλυτερα απορροφησιμο ( αμεσα) αλλα οπως φαινεται δεν ισχύει αυτο!!! Θα πρεπει να τη συνδυαζουμε κ με k 2 λετε ομως ή ειναι λαθος αυτο?

Παίρνω λόγω σκλήρυνσης.

Ευχαριστούμε για τις πολιτικές συμβουλες

Πολύ χρήσιμο βίντεο..

Likeeeee.. ρίξετε μία ματιά στα δύο τελευταία βίντεο και να μου απαντήσετε

Η φαρμακέμποροι εδώ και χρόνια σκόπιμα μειώνουν τα όρια της LDL χοληστερίνης για να σπρώχνουν τα φάρμακά τους στους πελάτες τους αν και αποδεδειγμένα πλέον μετά από πολλά χρόνια χρήσης έχουν σοβαρές παρενέργειες (καρκίνους) !!!

Δεν έχουμε χόρτα στο Βερολίνο, μόνο σπανακι

Μήπως βοηθάει να κρατάμε τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα χαμηλά;

Σας,,ευχαριστω

Γιατρέ μπορείτε να μου εξηγήσετε αυτά ισχύουν όταν έχουμε κάνει χειρουργειο αφαιρεσης;

Μπράβο γιατρέ. Απλά αν ακολουθήσουμε ολα οσα λετε οι γιατροί πιάνουμε μια τσαπα σκάβουμε το ταφο μας κ ολα καλα!!😂😂😂 Φραπεδαρα ολε μεχρι να χρειαστώ μεταμόσχευση στομάχου!!

Συγχαρητήρια. Ήθελα να ρωτήσω έκανα Αξονική με σκιαγραφικο. Ειναι επικυνδινο?

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑΤΡΕ ,ΔΕΝ ΜΑΣ ΕΙΠΑΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΚΑΟ

Καλησπερα εγω δεν εχω καουρα και τετοια νιωθω οτι μ καθεται τ φαγητο και καταπινω συνεχεια γτ ειναι σαν μν κατεβαινει τ φαγητο

Ψάχνω ένα βίντεο που είχατε ανεβάσει για τις εναλλακτικές θεραπείες και τον καρκίνο. Σας είπα για ένα φίλο μου που δεν άκουγε και να πάει στον γιατρό. Μου είπατε να τον παρακαλέσω. Το έκανα. Δεν βρίσκω το βίντεο για να σας γράψω το αποτέλεσμα. Σας το γράφω εδώ. Γέμισε... και πέθανε... 😢😢😢

Ευχαριστούμε πολύ! Θα ηθελα να ρωτήσω αν επιβιωνουν ολα τα είδη μικροβίων και σε τι ποσοστο φτανουν αλώβητα ολα αυτα τα ωφέλιμα μικρόβια στο έντερο, δεδομένου οτι πρωτα περνάνε απο τα οξέα του στομάχου.

Δηλαδή η κατανάλωση γαϊδουράγκαθου σε αφέψημα δεν έχει καμία επίδραση στον οργανισμό?

Μπράβο ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση

Επίσης θα ήθελα να σας πω ότι σε εμένα το πρωινό όχι μόνο δε βοηθούσε σε μείωση της όρεξης κατα τη διάρκεια της μερας, αλλά μου την άνοιγε και με έκανε να πεινάω πιο πολύ. Από όταν σταμάτησα το πρωινο και τα ενδιάμεσα, σταμάτησε η πεινα και οι λιγουρες.

Πόσο δικιο εχετε!! Ειμαι γυναίκα στα 38 με κληρονομικό γονίδιο της παχυσαρκίας, και κατάφερα να αδυνατίσω μόλις έκοψα το πρωινο και το δεκατιανό και ενίσχυσα το μεσημεριανό και το βραδυνο! μέχρι και γλυκο μπορει να φαω καπακι με το μεσημεριανό 1 τη βδομάδα. Χωρις καθολου φαι στα ενδιάμεσα. Σε αντίθεση με τους διαιτολογους μου μου πρότειναν να τρωω 5-6 φορές την ημέρα ένα σωρό πράγματα... Τωρα νιωθω πιο υγιής και ειναι ενα μοτιβο διατροφής που μπορω να τηρησω μακροχρόνια, και επισης αλάφρυνε η τέπη μου απο βαρος, καθοτι ενα σωρό λεφτά πήγαιναν για το πρωινό και τα ενδιάμεσα! Ταχίνια, βούτυρα,χυμοί, γάλατα... Ειστε 100/100 σε όλα.

Το κανάλι σας είναι ένα διαμάντι μέσα στα σκουπίδια του youtube... Σας ευχαριστούμε. Και λέω σκουπίδια, γιατί με την υγεία δεν παίζουμε....

Έχετε απόλυτο δίκιο ότι η πάθηση αυτη ανατρέπεται και ειναι σαν να μην την ειχαμε ποτε, και εγω σας το επιβεβαιωνω. Είμαι γυναικα στα 38 με κληρονομικό το γονίδιο της παχυσαρκίας, και κατά καιρούς όταν δεν προσέχω στο φαί παιρνω κιλά αμεσως κ εχω φτασει μεχρι 15 κιλά πάνω απο το κανονικό. Πάντα οταν ειμαι υπέρβαρη έχει και λίπος το συκώτι και φαίνεται στην εξεταση, και κατευθειαν ο γιατρος μου λέει να κάνω διαιτα. Πραγματι μολις χάσω τα κιλά φεύγει και το λίπος απο το συκώτι. Τωρα ειμαι στα κανονικά μου και το συκώτι είναι πεντακάθαρο.

Τα λέτε πάρα πολύ σωστά ως γιατρός εξειδικευμένος. Η απορία μου είναι η εξής: για ποιο λόγο οι διαιτολόγοι βάζουν άρδην το ψωμι του τοστ μέσα στις δίαιτες (ούτε καν το κανονικό) με τη δικαιολογία ότι έχει μετρημένες θερμίδες; (για δίαιτες που μετράνε θερμίδες) Έχω κανει τετοιες δίαιτες και δεν μπορουσα να αδυνατισω, και αδυνάτισα μόλις έκοψα το ψωμί του τοστ, τους χυμούς, και τη ζάχαρη...

Τα φρουτα εχουν φρουκτοζη και παχαινουν βαση κετονικης διατροφης..επισης λενε οτι το κατσικι αρνι και μοσχαρι ειναι καλυτερο απο κοτοπουλο χοιρινο.επισης σημασια εχει οτι δεν παιζει ρολο η υψηλη χολησυερολη αλλα τα τριγλικεριδια..ολα αυτα βαση επιστημονικων μελετων..θελω την γνωμη σας